יש לך סוכרת סוג 2? היית רוצה לאזן את הסוכר בלי להוסיף תרופות?
יש לך טרום סוכרת והיית רוצה לחזור לרמות תקינות?
עכשיו הזמן להצטרף לתוכנית 8 השבועות:
פשוט לאזן את הסוכר
תוכנית אינטרנטית משולבת עם ליווי צמוד, לאיזון רמות הסוכר ושליטה בסוכרת,
בלי לוותר על פחמימות וללא ספירת קלוריות מייגעת.
ההבטחה שלי: בבדיקות הבאות כבר נוכל לראות ירידה בהמוגלובין המסוכרר (Ha1c)
כל חולה סוכרת סוג 2 והסיפור שלו
הסיפור של משה, בן ה65, החל לפני כעשר שנים…
הוא עבד בעבודה שהייתה כרוכה בנסיעות רבות ולא אפשרה לו לאכול בצורה מסודרת. ערכי הסוכר החלו לעלות. בגלל שאימו חולת סוכרת ועברה כריתת רגל עקב זיהום שהסתבך, משה החליט לעשות הכל כדי להבריא. משה ניסה מספר תוכניות טיפול יוקרתיות, למשל תוכנית שבה נדרש לתזונה מאד מדויקת גם במזונות וגם בכמויות. אבל לא הצליח להתמיד והפסיק לאחר מספר חודשים בגלל שהיה מאד מסובך להקפיד על התוכנית – למרות שהקפיד היא לא הביאה לאיזון הסוכר. וגם היה קשה לבשל עבורו בנפרד מכל המשפחה.
לאחר מכן ניסה תוכנית אחרת שהייתה מבוססת על הרבה מאד פירות ודרשה בדיקות מרובות של הסוכר, הבדיקות המרובות הקשו עליו מאוד ובנוסף – משה לא ראה ירידה ב a1c ולכן גם את התוכנית הזו נטש לאחר זמן קצר.
במקביל משה הוציא מאות שקלים בחודש על תוספי תזונה למיניהם שאת פרסומם ראה ברשת.
רוצה לדבר עם מומחה?
מחקרים שנעשו לאורך שנים רבות מוכיחים שהדיאטה הטובה ביותר היא דיאטה ים תיכונית עם עומס גליקמי נמוך!
דיאטה ים תיכונית עם עומס גליקמי נמוך, הנה דיאטה מאוזנת שמאפשרת התמדה לאורך זמן גם לאנשים שנכשלו בשיטות אחרות של יישום דיאטה כזאת או אחרת.
ההמלצות שנתתי למשה מבוססות על התזונה הזו יחד עם צעדים שאינם קשורים באוכל.
המלצות שהוכיחו את עצמן בלמעלה מ 290 מטופלים!
(כמו אלפי מטופלים ברחבי העולם)
למשל הסיפור של אביבה:
אביבה הגיעה לייעוץ לפני כ 10 חודשים והתחילה את התוכנית לשליטה בסוכרת, תוך זמן קצר אביבה כבר התחילה לראות ירידה ראשונית ברמות הסוכר, מה שמייד נתן לה כוח ומוטיבציה להמשיך, לדבוק וליישם את השיטה ואת ההנחיות. אביבה עדיין ממשיכה בתוכנית כבר לא כדי לראות את מדד הסוכר יורד, אלא כי אביבה פשוט התחילה להרגיש טוב יותר מכל דבר אחר אותו היא ניסתה בעבר. אביבה לא רק נהנית משיטת התזונה הקלה, הבריאה והטעימה, אלא גם חשה תחושה כללית הרבה יותר טובה ונמרצת. נכון להיום מדד הa1c שלה עומד על 5.3 והמדידה בבוקר עומדת על 87, לאחר שנים רבות של סוכר גבוה!
"הבוקר מדדתי והיה 95. מרגישה כמו בחלום שהגשמתי שאיפה בת הרבה שנים להגיע לערכים כאלה". כתבה לי בשלב מסויים.
(למקרה ששאלת את עצמך: אביבה לא לוקחת תרופות לסוכרת)
מחקרים שנעשו לאורך שנים רבות מוכיחים שהדיאטה הטובה ביותר היא דיאטה ים תיכונית עם עומס גליקמי נמוך!
דיאטה ים תיכונית עם עומס גליקמי נמוך, הנה דיאטה מאוזנת שמאפשרת התמדה לאורך זמן גם לאנשים שנכשלו בשיטות אחרות של יישום דיאטה כזאת או אחרת.
ההמלצות שנתתי למשה מבוססות על התזונה הזו יחד עם צעדים שאינם קשורים באוכל.
המלצות שהוכיחו את עצמן בלמעלה מ 290 מטופלים! כמו אלפי מטופלים ברחבי העולם…
למשל הסיפור של אביבה:
אביבה הגיעה לייעוץ לפני כ 10 חודשים והתחילה את התוכנית לשליטה בסוכרת, תוך זמן קצר אביבה כבר התחילה לראות ירידה ראשונית ברמות הסוכר, מה שמייד נתן לה כוח ומוטיבציה להמשיך, לדבוק וליישם את השיטה ואת ההנחיות. אביבה עדיין ממשיכה בתוכנית כבר לא כדי לראות את מדד הסוכר יורד, אלא כי אביבה פשוט התחילה להרגיש טוב יותר מכל דבר אחר אותו היא ניסתה בעבר. אביבה לא רק נהנית משיטת התזונה הקלה, הבריאה והטעימה, אלא גם חשה תחושה כללית הרבה יותר טובה ונמרצת. נכון להיום מדד הa1c שלה עומד על 5.3 והמדידה בבוקר עומדת על 87, לאחר שנים רבות של סוכר גבוה!
"הבוקר מדדתי והיה 95. מרגישה כמו בחלום שהגשמתי שאיפה בת הרבה שנים להגיע לערכים כאלה". כתבה לי בשלב מסויים.
(למקרה ששאלת את עצמך: אביבה לא לוקחת תרופות לסוכרת)
רוצה לדבר עם מומחה?
האם גם לך חשוב להגשים את החלום הזה של ירידה בערכי הסוכר ללא תרופות? זה לא מסובך! פשוט צריך להבין מה עושים ולדעת מה לעשות וגם צריך יד מכוונת שתעזור:
תוכנית 8 השבועות:
פשוט לאזן את הסוכר
תוכנית "פשוט לאזן את הסוכר" היא תוכנית חדשנית המבוססת על הידע הרב שקיים היום בתחום הסוכרת והניסיון שצברתי בליווי אנשים עם סוכרת סוג 2 וטרום סוכרת.
היתרון בשיטה הוא השילוב בין היחס האישי והתאמת התוכנית לצרכים המדויקים שלך לבין מידע זמין לשימושך שנגיש לך כל הזמן, וכל זה עם תמיכה לאורך כל הדרך.
הודות לכל הכלים (הקלים לשימוש) לתכנון ארוחות מעולם לא היה קל יותר ליישם את השיטות המגובות במחקרים כדי לאזן את הסוכר:
- נגלה דרכים בריאות ליהנות ממזונות עשירים בפחמימות, מזונות טעימים שעוזרים לנו להרגיש שובע זמן רב יותר כך שלא ננשנש כל כך הרבה…
- דרכים חכמות להפחית את כמות הסוכר ועדיין לספק את הצורך במתוק מידי פעם.
- נהנה ממזון טרי, עונתי, מוכן בפשטות וטעים ומאכלים קלים להכנה.
אין מה לדאוג, יש מגוון גדול מאד של מזונות. הרבה פירות וירקות טריים, שמן זית, דגנים מלאים…
בנוסף:
- ללא תחושת רעב- אוכלים מגוון רחב וטעים של מאכלים המכילים את כל אבות המזון – שומנים, חלבונים ופחמימות. תחושת השובע הנלוות לארוחות מאוזנות היא ארוכה יותר בדרך כלל.
- שמירה על בריאות המוח! התזונה העשירה בנוגדי חמצון ואורח חיים בריא תורמים לבריאות המוח ולהרגשה של ערנות ואנרגיה ומסייעת למניעת מחלות ניווניות של המוח בעתיד.
הכלים העוצמתיים שניתנים בתוכנית יכולים לעזור לך להשיג ירידה ניכרת ברמת הסוכר בדם ולמנוע את סיבוכי הסוכרת כגון מחלות לב, אובדן ראייה, אי ספיקת כליות שבץ מוחי ואין אונות.
אם יש לך תנגודת לאינסולין, טרום סוכרת או סוכרת מסוג 2, הצעדים הפשוטים שנלמדים בתוכנית יעזרו לך לחיות טוב ולשפר את הבריאות הכללית שלך: הורדת ההמוגלובין המסוכרר – A1c , הורדת הכולסטרול LDL (הרע) והעלאת הכולסטרול HDL (הטוב) שלך.
תוכנית "פשוט לאזן את הסוכר" היא תוכנית חדשנית המבוססת על הידע הרב שקיים היום בתחום הסוכרת והניסיון שצברתי בליווי אנשים עם סוכרת סוג 2 וטרום סוכרת.
היתרון בשיטה הוא השילוב בין היחס האישי והתאמת התוכנית לצרכים המדויקים שלך לבין מידע זמין לשימושך שנגיש לך כל הזמן, וכל זה עם תמיכה לאורך כל הדרך.
הודות לכל הכלים (הקלים לשימוש) לתכנון ארוחות מעולם לא היה קל יותר ליישם את השיטות המגובות במחקרים כדי לאזן את הסוכר:
- נגלה דרכים בריאות ליהנות ממזונות עשירים בפחמימות, מזונות טעימים שעוזרים לנו להרגיש שובע זמן רב יותר כך שלא ננשנש כל כך הרבה…
- דרכים חכמות להפחית את כמות הסוכר ועדיין לספק את הצורך במתוק מידי פעם.
- נהנה ממזון טרי, עונתי, מוכן בפשטות וטעים ומאכלים קלים להכנה.
אין מה לדאוג, יש מגוון גדול מאד של מזונות. הרבה פירות וירקות טריים, שמן זית, דגנים מלאים…
בנוסף:
- ללא תחושת רעב- אוכלים מגוון רחב וטעים של מאכלים המכילים את כל אבות המזון – שומנים, חלבונים ופחמימות. תחושת השובע הנלוות לארוחות מאוזנות היא ארוכה יותר בדרך כלל.
- שמירה על בריאות המוח! התזונה העשירה בנוגדי חמצון ואורח חיים בריא תורמים לבריאות המוח ולהרגשה של ערנות ואנרגיה ומסייעת למניעת מחלות ניווניות של המוח בעתיד.
הכלים העוצמתיים שניתנים בתוכנית יכולים לעזור לך להשיג ירידה ניכרת ברמת הסוכר בדם ולמנוע את סיבוכי הסוכרת כגון מחלות לב, אובדן ראייה, אי ספיקת כליות שבץ מוחי ואין אונות.
אם יש לך תנגודת לאינסולין, טרום סוכרת או סוכרת מסוג 2, הצעדים הפשוטים שנלמדים בתוכנית יעזרו לך לחיות טוב ולשפר את הבריאות הכללית שלך: הורדת ההמוגלובין המסוכרר – A1c , הורדת הכולסטרול LDL (הרע) והעלאת הכולסטרול HDL (הטוב) שלך.
תוכנית 8 השבועות:
פשוט לאזן את הסוכר
כולל תוכנית מותאמת אישית!
מייד לאחר ההרשמה תתקיים פגישה אישית מקוונת, שבה תהיה התייחסות לכל הבעיות הרפואיות שלך, בדיקות המעבדה, התרופות והתוספים, הרגלי האכילה, השינה, הפעילות הגופנית ואורחות החיים. בהתאם לכך תותאם לך תוכנית אישית שתשלח אליך בכתב.
במשך התוכנית יהיה מפגש שבועי קבוצתי בזום לשאלות ותשובות ומעקב אחר ביצוע המשימות.
ולאורך כל התוכנית תהיה גישה לקבוצת וואטסאפ פתוחה למענה על שאלות ותמיכה.
התוכנית נמשכת לאורך 8 שבועות כאשר בכל שבוע נפתחים לך לצפייה סרטונים ודפי מידע רלוונטיים ומשימות.
לאחר שמסתיימים 8 השבועות, עדיין תישאר לך גישה לצפייה בתכנים לכל החיים. אפשר יהיה לחזור ולצפות בכל המידע ככל שיהיה צורך.
הולכים יד ביד בדרך לאיזון הסוכר
שבוע שני
היום האידאליבשבוע השני נראה מה הוא יום אידיאלי: יום מתוכנן שבו נדע מה נאכל, מתי נאכל, מתי נעשה פעילות גופנית ומתי נלך לישון.
בסרטון נוסף, נבין מה הקשר בין השעון הביולוגי למצב הבריאותי שלנו ואיך מתאימים את הפעילויות היומיות לשעון הביולוגי.
בשיעור זה נלמד על דרך פשוטה לשמור על אכילה נכונה. למשל, להוציא מהישג יד את הדברים המזיקים.
(הסרטון השלישי מדריך אותך כיצד לעשות זאת.)
ועוד בשבוע השני: מה הם המזונות שמעלים את הסוכר בדם? הסבר על סוכרים, הסבר – מה זה עומס גליקמי? והכי חשוב – אילו פחמימות כדאי לאכול? כולם מדברים על הורמונים. מה משמעות ההורמונים אינסולין, גרלין ולפטין?
שבוע רביעי
חלבון, פחמימה ומצלמהגם המצלמה שבנייד באה לעזרתך
מחקרים מראים שמי שמצלם את האוכל אוכל פחות.
איך זה עובד?
תהית מה החלבון הטוב ביותר עבורך? האם טוב להחליף את הפחמימות בחלבון? תפקידי החלבון בגוף, כמה חלבון צריך?
מקורות לחלבון, יתרונות וחסרונות של המקורות השונים לחלבון.
שבוע שישי
תזונה אנטי דלקתיתמהי תזונה אנטי דלקתית ואיך היא מונעת מחלות?
כאשר הסוכרת לא מאוזנת יש בגוף מצב של דלקת מתמשכת.
מדוע הדלקת פוגעת בבריאות וגורמת למחלות כרונית?
באמצעות תזונה נוריד את רמת הדלקת בגוף. נראה מהם השומנים שכדאי לנו לאכול, ואילו שומנים כדאי להמעיט ולמה.
שבוע שמיני
מנפילה לעליהסיימנו את התוכנית: מה הלאה?
שינוי הוא דבר מאתגר, נלמד מודל המאפשר לנו לדעת למה לצפות, ואיך להתמודד עם נפילות.
כולם אוהבים ממתיקים – מה מותר ומה פחות רצוי.
האם מותר לאכול פירות? כמה מותר לאכול מכל פרי? אילו פירות מותר לאכול?
שבוע ראשון
התארגנות וקפיצה למיםבשבוע הראשון נצפה בסרטון המספר מה התוכנית כוללת ואיך עובדים איתה.
על מנת להצליח בכל משימה שניקח על עצמנו חשוב להגדיר מראש לשם מה אנחנו עושים את מה שאנחנו עושים. נלמד איך לקבוע מטרות ויעדים באופן שנפיק מהפעולות שלנו את מירב התועלת. בנוסף, נתעד את המצב הנוכחי כדי שנראה בעיניים את ההתקדמות.
נתרגל את השינוי התזונתי הראשון.
שבוע שלישי
לא רק אוכלמלבד אוכל, מה עוד יעזור לך לקבל את התוצאה הרצוייה?
בשבוע השלישי אציג לפניך שיטה שתעזור לך לתעד את הפעולות שמקדמות אותך לאיזון הסוכר ומאפשרת לך להבין מה לא עובד נכון ולתקן בהתאם לצורך.
איך פעילות גופנית מועילה לאיזון הסוכרת?
הסרטון מדבר גם על רמות שונות של פעילות גופנית, על פעילות אירובית, אימוני כח ועוד…
ומהם אמצעי הזהירות שיש לנקוט?
ועוד בשבוע השלישי: הפרעות שינה! מה הקשר בין הפרעות שינה וסוכרת? מה הגורמים להפרעות שינה ואיך ישנים טוב יותר?
שבוע חמישי
פשוט ליצור הרגליםהפיכת שינוי להרגל בקלות
כשנמצאים במצב של שינוי תזונה זה עשוי להיות מאד מאתגר, אבל כשהשינוי כבר הפך להרגל זה פשוט.
איך הופכים את השינויים להרגלים?
בנוסף נדבר על חלבונים מהצומח.
שבוע שביעי
לאכול פחות ולהיות שבעיםאפשר לאכול פחות ועדיין להיות שבעים!
טריק: איך לאכול פחות קלוריות ולהרגיש שבעים?
למה חשוב לאכול הרבה ירקות?
מה הערך המוסף של הצבעים בירקות?
שבוע ראשון
התארגנות וקפיצה למיםבשבוע הראשון נצפה בסרטון המספר מה התוכנית כוללת ואיך עובדים איתה.
על מנת להצליח בכל משימה שניקח על עצמנו חשוב להגדיר מראש לשם מה אנחנו עושים את מה שאנחנו עושים. נלמד איך לקבוע מטרות ויעדים באופן שנפיק מהפעולות שלנו את מירב התועלת. בנוסף, נתעד את המצב הנוכחי כדי שנראה בעיניים את ההתקדמות.
נתרגל את השינוי התזונתי הראשון.
שבוע שני
היום האידאליבשבוע השני נראה מה הוא יום אידיאלי: יום מתוכנן שבו נדע מה נאכל, מתי נאכל, מתי נעשה פעילות גופנית ומתי נלך לישון.
בסרטון נוסף, נבין מה הקשר בין השעון הביולוגי למצב הבריאותי שלנו ואיך מתאימים את הפעילויות היומיות לשעון הביולוגי.
בשיעור זה נלמד על דרך פשוטה לשמור על אכילה נכונה. למשל, להוציא מהישג יד את הדברים המזיקים.
(הסרטון השלישי מדריך אותך כיצד לעשות זאת.)
ועוד בשבוע השני: מה הם המזונות שמעלים את הסוכר בדם? הסבר על סוכרים, הסבר – מה זה עומס גליקמי? והכי חשוב – אילו פחמימות כדאי לאכול? כולם מדברים על הורמונים. מה משמעות ההורמונים אינסולין, גרלין ולפטין?
שבוע שלישי
לא רק אוכלמלבד אוכל, מה עוד יעזור לך לקבל את התוצאה הרצוייה?
בשבוע השלישי אציג לפניך שיטה שתעזור לך לתעד את הפעולות שמקדמות אותך לאיזון הסוכר ומאפשרת לך להבין מה לא עובד נכון ולתקן בהתאם לצורך.
איך פעילות גופנית מועילה לאיזון הסוכרת?
הסרטון מדבר גם על רמות שונות של פעילות גופנית, על פעילות אירובית, אימוני כח ועוד…
ומהם אמצעי הזהירות שיש לנקוט?
ועוד בשבוע השלישי: הפרעות שינה! מה הקשר בין הפרעות שינה וסוכרת? מה הגורמים להפרעות שינה ואיך ישנים טוב יותר?
שבוע רביעי
חלבון, פחמימה ומצלמהגם המצלמה שבנייד באה לעזרתך
מחקרים מראים שמי שמצלם את האוכל אוכל פחות.
איך זה עובד?
תהית מה החלבון הטוב ביותר עבורך? האם טוב להחליף את הפחמימות בחלבון? תפקידי החלבון בגוף, כמה חלבון צריך?
מקורות לחלבון, יתרונות וחסרונות של המקורות השונים לחלבון.
שבוע חמישי
פשוט ליצור הרגליםהפיכת שינוי להרגל בקלות
כשנמצאים במצב של שינוי תזונה זה עשוי להיות מאד מאתגר, אבל כשהשינוי כבר הפך להרגל זה פשוט.
איך הופכים את השינויים להרגלים?
בנוסף נדבר על חלבונים מהצומח.
שבוע שישי
תזונה אנטי דלקתיתמהי תזונה אנטי דלקתית ואיך היא מונעת מחלות?
כאשר הסוכרת לא מאוזנת יש בגוף מצב של דלקת מתמשכת.
מדוע הדלקת פוגעת בבריאות וגורמת למחלות כרונית?
באמצעות תזונה נוריד את רמת הדלקת בגוף. נראה מהם השומנים שכדאי לנו לאכול, ואילו שומנים כדאי להמעיט ולמה.
שבוע שביעי
לאכול פחות ולהיות שבעיםאפשר לאכול פחות ועדיין להיות שבעים!
טריק: איך לאכול פחות קלוריות ולהרגיש שבעים?
למה חשוב לאכול הרבה ירקות?
מה הערך המוסף של הצבעים בירקות?
שבוע שמיני
מנפילה לעליהסיימנו את התוכנית: מה הלאה?
שינוי הוא דבר מאתגר, נלמד מודל המאפשר לנו לדעת למה לצפות, ואיך להתמודד עם נפילות.
כולם אוהבים ממתיקים – מה מותר ומה פחות רצוי.
האם מותר לאכול פירות? כמה מותר לאכול מכל פרי? אילו פירות מותר לאכול?
בנוסף לסרטונים שנפתחים בכל שבוע יש בתוכנית מידע שימושי בטבלאות וטפסים, המידע הזה עומד לרשותך לתמיד וניתן לעיין בו שוב ושוב ושוב
- >טבלת עומס גליקמי.
- >רשימת קניות.
- >מקורות לשומן בריא מהצומח.
- >הטבלה של ירקות בחמישה צבעים.
- >טבלת הפירות המותרים וכמה מכל פרי.
- >טופס למילוי המדדים ומעקב.
- >טופס רישום מזון.
מהם היתרונות העיקריים של תוכנית 8 השבועות: "פשוט לאזן את הסוכר"
- Zהתנהלות בהתאם להנחיות וביצוע המשימות השבועיות תוריד את רמות הסוכר שלך!
- Zבבדיקות הדם כעבור 3 חודשים מתחילת התוכנית כבר נתחיל לראות ירידה בהמוגלובין a1c.
- Zאם יש לך עודף משקל תהיה גם ירידה מתונה במשקל שימשיך וירד, ללא הנזקים של דיאטות חריפות.
- Zאחד המאפיינים של תסמונת מטבולית הוא בטן גדולה. השתתפות בתוכנית תעזור לירידה בהיקפים.
- Zמניעת נזקי סוכרת: עיוורון, דיאליזה, צנתורים, קטיעות רגליים, כאבים, אין אונות, מחלות לב, אירועים מוחיים.
- Zבנוסף לאיזון הסוכר והמדדים, התנהלות על פי התוכנית תגרום לך לתחושת קלילות, מערכת עיכול שמתפקדת היטב ואנרגיה גבוהה.
- Zזו תוכנית שאפשר ליישם לאורך זמן, כך שההישגים הללו נשמרים.
- Zיש מגוון תפריטים עם מתכונים טובים ומגוונים, ואף אחד לא נשאר רעב.
- Zללא התנזרות מפחמימות.
- Zתזונה שתומכת בבריאות באופן כללי (בניגוד לשיטות שמתייחסות רק לרמות הסוכר).
- Zהשינוי הוא הדרגתי ומותאם לצרכים ויכולות שלך.
- Zאתם לא לבד – יש תמיכה לאורך כל הדרך, הכוללת גם יעוץ תרופתי: למשל: תופעות לוואי של תרופות, התנגשות בין תרופות שונות או בין תרופות לתוספים.
עד סוף החודש הראשון הסוכר היה כל כך נמוך שייעצתי לו להפסיק לקחת אחד התוספים וליצור קשר עם הרופא.
הרופא הוריד מינון של אחת התרופות לחצי ובהמשך הוריד מינון של השנייה גם כן. 7 חודשים לאחר שהתחיל בתוכנית הגלוקוז בצום 87 וההמוגלובין a1c – 5.9.
גם תפקודי הכבד השתפרו בצורה ניכרת (ALT ירד מ40 ל16)!
במשך התוכנית יהיה מפגש שבועי קבוצתי בזום לשאלות ותשובות ומעקב אחר ביצוע המשימות.
ולאורך כל התוכנית תהיה גישה לקבוצת וואטסאפ פתוחה למענה על שאלות ותמיכה.
התוכנית נמשכת לאורך 8 שבועות כאשר בכל שבוע נפתחים לך לצפייה סרטונים ודפי מידע רלוונטיים ומשימות.
לאחר שמסתיימים 8 השבועות, עדיין תישאר לך גישה לצפייה בתכנים לכל החיים. אפשר יהיה לחזור ולצפות בכל המידע ככל שיהיה צורך.
למה זה חשוב כל כך?
יעקב הגיע לתוכנית שלי בגיל 72 כאשר הוא מטופל ב3 תרופות שונות לסוכרת. סוכר בבוקר 160, ההמוגלובין a1c מעל 7.5 וקצת עודף משקל.
הוא התלונן שהוא רעב כל היום. הוא עשה בדיקות בתחילת ספטמבר כשהצטרף לתוכנית שלי. כעבור 3 חודשים, בדצמבר חזר על הבדיקות: המוגלובין a1c – 6.2 וסוכר בצום 83.
במהלך התוכנית, לאור מה שדיווח לי הפניתי אותו לרופא, שהוריד לו מינון של אחת התרופות לחצי!
יעקב גם ירד במשקל, ולא רק שהגיע למשקל תקין הוא חשש לרדת יותר מדי. במקביל חל גם שיפור ברמות הטריגליצרידים והכולסטרול: ירידה של 9.5% בטריגליצרידים, ירידה של 16% בכולסטרול הרע ועלייה של 11% בכולסטרול הטוב.
גם את יוסף הייתי צריכה להפנות לרופא (פעמיים) כדי שיוריד לו מינונים של התרופות שלקח מכיוון שערכי הסוכר היו נמוכים מדי.
בגיל 57 יוסף הגיע אלי עם סוכרת מזה כשנה, עודף משקל והקף בטן גדול. וגם כבד שומני, כולסטרול מאד גבוה, עם 7 תרופות מהן 2 לסוכרת ו2 תוספים להורדת סוכר.
התוכנית כוללת ייעוץ תרופתי מקצועי!
התוכנית כוללת ייעוץ תרופתי מקצועי!
למה זה חשוב כל כך?
יעקב הגיע לתוכנית שלי בגיל 72 כאשר הוא מטופל ב3 תרופות שונות לסוכרת. סוכר בבוקר 160, ההמוגלובין a1c מעל 7.5 וקצת עודף משקל.
הוא התלונן שהוא רעב כל היום. הוא עשה בדיקות בתחילת ספטמבר כשהצטרף לתוכנית שלי. כעבור 3 חודשים, בדצמבר חזר על הבדיקות: המוגלובין a1c – 6.2 וסוכר בצום 83.
במהלך התוכנית, לאור מה שדיווח לי הפניתי אותו לרופא, שהוריד לו מינון של אחת התרופות לחצי!
יעקב גם ירד במשקל, ולא רק שהגיע למשקל תקין הוא חשש לרדת יותר מדי. במקביל חל גם שיפור ברמות הטריגליצרידים והכולסטרול: ירידה של 9.5% בטריגליצרידים, ירידה של 16% בכולסטרול הרע ועלייה של 11% בכולסטרול הטוב.
גם את יוסף הייתי צריכה להפנות לרופא (פעמיים) כדי שיוריד לו מינונים של התרופות שלקח מכיוון שערכי הסוכר היו נמוכים מדי.
בגיל 57 יוסף הגיע אלי עם סוכרת מזה כשנה, עודף משקל והקף בטן גדול. וגם כבד שומני, כולסטרול מאד גבוה, עם 7 תרופות מהן 2 לסוכרת ו2 תוספים להורדת סוכר.
עד סוף החודש הראשון הסוכר היה כל כך נמוך שייעצתי לו להפסיק לקחת אחד התוספים וליצור קשר עם הרופא.
הרופא הוריד מינון של אחת התרופות לחצי ובהמשך הוריד מינון של השנייה גם כן. 7 חודשים לאחר שהתחיל בתוכנית הגלוקוז בצום 87 וההמוגלובין a1c – 5.9.
גם תפקודי הכבד השתפרו בצורה ניכרת (ALT ירד מ40 ל16)!
במשך התוכנית יהיה מפגש שבועי קבוצתי בזום לשאלות ותשובות ומעקב אחר ביצוע המשימות.
ולאורך כל התוכנית תהיה גישה לקבוצת וואטסאפ פתוחה למענה על שאלות ותמיכה.
התוכנית נמשכת לאורך 8 שבועות כאשר בכל שבוע נפתחים לך לצפייה סרטונים ודפי מידע רלוונטיים ומשימות.
לאחר שמסתיימים 8 השבועות, עדיין תישאר לך גישה לצפייה בתכנים לכל החיים. אפשר יהיה לחזור ולצפות בכל המידע ככל שיהיה צורך.
מפתחת התוכנית: גב' חנה פאר
רוקחת מוסמכת בעלת ותק של למעלה 40 שנה!
שלום רב, נעים מאוד! ממש שמחה שהגעת לדף הזה.
שמי חנה פאר. לפני יותר מ40 שנה סיימתי לימודי רוקחות בהדסה עין כרם. את רוב חיי המקצועיים ביליתי מעבר לדלפק בית המרקחת. הכרתי את מרבית הקליינטים, את המחלות שלהם ואת התרופות.
מבין אלו שחזרו אלי מידי חודש ויצאו עם שקית עמוסה בתרופות, סטריפים לבדיקת סוכר ודוקרנים תפסו את תשומת ליבי בעיקר חולי הסוכרת.
היה לי ברור שזה רק עניין של זמן עד שאראה תרופה נוספת במרשם החודשי.
הידיעה שזה לא חייב להיות כך לא נתנה לי מנוח.
בעשרים השנים האחרונות קראתי ספרות ענפה – מאמרים וספרים בכל מה שקשור לטיפול בסוכרת ומניעתה ללא תרופות. חיפשתי שיטות שהוכיחו את עצמן בשטח לאיזון הסוכר.
במשך השנים למדתי הומאופתיה קלאסית, ריפוי באמצעות תזונה טבעית, תוספי תזונה וצמחי מרפא. ובכל מקום שניתן אני ממליצה לשלב את הרפואה המשלימה עם הרפואה הקונבנציונאלית.
הידע שלי בתרופות, בתזונה, תוספי תזונה וצמחים ורפואה משלימה הוליסטית עוזר לי לעזור לאנשים לנהל אורח חיים בריא, לאזן את הסוכר ולמנוע מחלות. עד היום עזרתי למאות אנשים לאזן את רמות הסוכר ולשנות את התזונה.
כיום אני גם עובדת כרוקחת בבית אבות סיעודי. והמטרה שלי היא לעשות הכל כדי שאף אחד לא יזדקק להגיע לאישפוז במוסד שכזה.
לקוחות שלוקחים ברצינות את ההנחיות, זה מה שהם כתבו לי…
לקוחות שלוקחים ברצינות את ההנחיות, זה מה שהם כתבו לי…
רגע! למי התוכנית "פשוט לאזן את הסוכר" מתאימה?
- התוכנית מתאימה למי שיש עמידות לאינסולין.
- מי שאובחנה אצלו בבדיקות טרום סוכרת.
- מי שיש לו סוכרת סוג 2 ולוקח תרופות.
- מי שיש לו סוכרת סוג 2 ואינו לוקח עדיין תרופות.
- מי שיש לו טרום סוכרת או סוכרת סוג 2 ולא רוצה להגיע למצב של לקיחת תרופות.
- מי שיש לו תסמונת מטבולית: כולסטרול גבוה, טריגליצרידים גבוהים, יתר לחץ דם, סוכר גבוה, היקף מותניים גדול.
- לאנשים שהבריאות חשובה להם והיו רוצים לשמר את בריאותם לאורך זמן עם מינימום סממני זיקנה.
- מי שאובחן עם כבד שומני.
התוכנית מתאימה למי שבאמת רוצה לאזן את הסוכר ומוכן להשקיע בכך!
אז איך יראו החיים שלך אחרי שתלמד להתנהל נכון?
מי שיכנס לתוכנית ויעשה כל מה שצריך: יקשיב לסרטונים, יבצע את המשימות, יגיע לפגישות עם הקבוצה פעם בשבוע – יצליח.
יצליח להגשים את החלום כמו אביבה: "הבוקר מדדתי והיה 95. מרגישה כמו בחלום שהגשמתי שאיפה בת הרבה שנים להגיע לערכים כאלה" ועוד מטופלים כמו אביבה שעברו את את התוכנית.
החלום של איזון הסוכר בלי להתחיל לקחת תרופות נוספות, ללא תופעות לוואי של תרופות וללא תלות בתרופות.
במקרים מסוימים אפילו שחרור מוחלט ממחלת הסוכרת ושחרור מהפחד לגבי העתיד!
חיים שבהם השליטה בבריאות שלך נתונה בידך, החופש לבלות את הזמן עם המשפחה או בדברים שאוהבים לעשות ולא בביקורים אצל רופאים.
אז מה ההשקעה שלך בתוכנית?
(ובעצמך ובבריאות שלך)
בהרשמה כעת לתוכנית:
יש לך:
- פגישה מקוונת אישית בשווי 1200 ש"ח
הפגישה נמשכת בין שעה לשעה וחצי. בסוף הפגישה מקבלים סיכום פגישה בכתב עם תכנית אישית מותאמת במיוחד לך (מביאים לפגישה בדיקות דם ורשימת תרופות)
- תוכנית דיגיטלית המתפרסת על 8 שבועות בשווי 1800 ש"ח
- מפגשים שבועיים בזום בשווי 2400 ש"ח
- קבוצת וואטסאפ סגורה אך ורק למשתתפי התוכנית בשווי 1800 ש"ח
חישוב מהיר של שווי של התוכנית ושל כל מה שמקבלים מגיע ל 7200 ש"ח.
למרות שזה חישוב הערך של התוכנית, אין לי כוונה לתמחר תוכנית כה חשובה בסכומים שלא יהיו נגישים לכל האוכלוסיה (אלה שמוכנים לקחת אחריות על החיים שלהם ועל בריאותם)
ולכן…
המחיר של התוכנית לא יהיה 7200 ש"ח!
המחיר שאני מתכננת להשיק את התוכנית יהיה 3600 ש"ח בלבד.
אבל…
עכשיו לזמן מוגבל,
ניתן יהיה להצטרף במחיר מיוחד
(על בסיס כל הקודם זוכה)
ולכן…
ההשקעה שלך היום בתוכנית המשולבת פשוט לאזן את הסוכר היא רק 268 ש"ח כפול 12 תשלומים!
מחיר השקה מיוחד: 3,216 ₪ בלבד!
רגע! יש גם בונוסים מעולים
(שיעזרו לך ביישום התוכנית)
- ספר ההדרכה לשליטה בסוכרת ללא תרופות (מהדורה 2.0), שבו רשומים כל העקרונות לאיזון הסוכר עם הסברים מפורטים.
- חוברת תוספי תזונה וצמחים מאזני סוכר שבה רשומים הצמחים העיקריים שיש עליהם מחקרים והוכחו כיעילים להורדת רמת הסוכר.
- חוברת מתכונים פשוטים וקלים להכנה מאזני סוכר.
- פרק שלם העוסק בכבד שומני מתוך הקורס היוקרתי שלי: "תזונה מונעת מחלות". בהרצאה זו אני מסבירה מה זה בכלל כבד שומני, ממה הוא נגרם? מה הסיכונים למי שיש כבד שומני? האם יש טיפול רפואי? מה הטיפול הטבעי. אם יש לך סוכרת או עודף משקל קיים סיכון לפתח כבד שומני, נלמד איך מונעים מזה לקרות?
להתיעצות עם חנה
יש למלא את הפרטים כאן בטופס הבא
שאלות נפוצות
אני מתקשה עם המחשב והטכנולוגיה, איך אסתדר עם התוכנית?
התוכנית מאד פשוטה לתפעול וגם יש תמיכה טכנית ולכל שאלה יינתן מענה
האם חייבים לעבוד עם המחשב?
אין לי כלל ידע בבישול, האם זה נדרש?
אין לי זמן לבלות במטבח...
האם התוכנית מתאימה לצמחונים וטבעונים?
האם אצטרך לעבור לטבעונות?
ומה יקרה אחרי שאסיים את התוכנית? האם הסוכר יעלה בחזרה?
זה יקר לי
כמו כן ניתן לפרוס את הסכום ל 12 תשלומים.